「エクササイズ」は英語で何て言う?スペルやその他「運動する」の関連表現も紹介!

「エクササイズ」は英語で何て言う?スペルやその他「運動する」の関連表現も紹介!

ジムでエクササイズする外国人のインスタグラムを見ていると、かっこよくて憧れますよね。この記事では「エクササイズ」の英語表現をご紹介していきます。是非英語のスペルも覚えて、運動後の写真をSNSに投稿する際に活用してみてください。

岡田さん

岡田さん

最近、外国人男性のインスタに触発されてジムに通い始めました。

ミランダ

ミランダ

それはいいことね!ところで、「エクササイズする」って英語で何て言うのかは知ってるわよね?

岡田さん

岡田さん

えーっと、、、ちょっと分かりません。

ミランダ

ミランダ

OK!それなら今回は、「エクササイズ」など運動に関する英語表現を教えてあげるわ!

記事の目次

  1. 1.「エクササイズ」は英語で何て言う?
  2. 2.「エクササイズ」の英語表現
  3. 3.「エクササイズ」の関連英語表現
  4. 4.英語で「エクササイズ」まとめ

「エクササイズ」は英語で何て言う?

女性が浜辺でエクササイズをしています。
Photo byStockSnap

「エクササイズ」は英語から来た言葉で、英語でも「exercise」と言います。「exercise」は運動する行為全般を表し、ウォーキングやジョギングなどは「exercise」の代表例です。

また、「運動する」という英語表現には「work out」もあります。「work out」は「exercise」に比べて「集中して取り組む筋トレ」や、「一連のセットである運動」というニュアンスが含まれています。つまり、ジムで腕立て、腹筋、背筋…などとエクササイズのメニューが続く運動は「work out」です。

この記事では、「エクササイズ」の色々な英語表現やその使い方についてご紹介していきます。

「エクササイズ」の英語表現

砂浜でジャンプする女性です。
Photo byLazare

ここでは、英語で「運動する」という表現を、動詞の場合と名詞の場合に分けてご紹介します。それぞれのスペルもきちんと押さえておきましょう。

英語で「運動する」:動詞の場合のスペルと表現

動詞で「運動する」という場合には「exercise」を使いましょう。

英文:I need to exercise everyday to sustain my healthy mind.
和訳:私は健康な心の維持のために毎日運動する必要がある。


前述したように、激しいトレーニングをしたり、決められた一連のセットをこなすと言いたい時には「work out」を使うことができます。

英文:Let's work out together next week.
和訳:来週一緒に運動しようよ。


「運動する」と言いたい時は、運動の強度や種類に合わせて「exercise」と「work out」を使い分けましょう。

英語で「運動」:名詞の場合のスペルと表現

名詞として使いたい時にも「exercise」が使えます。

英文:What kind of exercise can I do at home?
和訳:どんな運動なら家でもできますか?


軽い運動は「light exercise」、激しい(重い)運動は「heavy exercise」と表現します。

また、「workout」も名詞として使うことができます。名詞の場合のスペルは「workout」のように間にスペースを入れないのがポイントです。「exercise」は不可算名詞ですが「workout」は可算名詞です。

英文:I want to build my workout routine for losing my weight.
和訳:減量のために運動のルーティーンを組みたいです。


人と行う競技や娯楽を目的とした運動は「sport」と言ったり、より健康を意識した運動の場合は「fitness」と言ったりもします。自分の意味する「運動」のニュアンスに合わせて単語を使い分けることができると、より正確に相手に意図が伝わります。

「エクササイズ」の関連英語表現

並んで走る男性2人です。
Photo byskeeze

続いては「エクササイズ」に関連する英語表現をご紹介します。以下の表現もあわせて覚えておきましょう。

筋トレする

「筋トレする」は、前述した「work out」を用いることもあれば、「train」を使うこともあります。「train」には、「集中して訓練する、反復する」といったニュアンスが含まれ、「運動する」というだけでなく、その先の目的に向かってストイックに頑張っているようなイメージがあります。

英文:Can I train my arms everyday to build muscles?
和訳:筋肉をつけるため、毎日腕の筋トレをしてもよいですか?


また、ダンベルを持ち上げるような筋トレは「weight training」です。「重量挙げ」という競技名を指す時は「weight lifting」と言います。

ストレッチする

「ストレッチする」は文字通り「stretch」と言います。

英文:Stretching may not the most exciting part of working out, but it's really important.
和訳:ストレッチは運動の中で最もおもしろくはないかもしれないが、とても重要です。


「柔軟体操」という意味で「calisthenics」という言葉を用いることもあります。この単語は運動前のストレッチというよりも、美容や競技目的メインで行うトレーニングを指します。

ジムに行く

「ジムに行く」は「go to gym」と言うのが一般的ですが、「gymming」と表すことも可能です。

英文:While gymming, what is the most important thing to keep in mind?
和訳:ジムで運動する間、心がけるべき最も大切なことは何ですか。


ぜひ、「gymming」という表現も積極的に使ってみてください。

英語で「エクササイズ」まとめ

ストレッチする女性です。
Photo byRyanMcGuire

今回は、「エクササイズ」の英語表現についてご紹介してきましたが、いかがだったでしょうか?

運動に関する英語表現は様々ありますが、まずは「exercise」と「work out(workout)」の使い分けから始めてみましょう。

エクササイズしている様子をSNSにあげ、英語でコメントを添えれば、外国人から「いいね」がもらえるかもしれませんよ!

やまもと

やまもと

現在インド在住のライター・翻訳者です。国ごとのアクセントの違いや方言が色濃く出る英語が大好き!アメリカ英語もかっこいいけど、インド英語のなまりもかわいいと思う毎日です。


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