【10選】シャドーイングにおすすめのアプリ・サイトをレベル別に解説！

リスニング力やスピーキング力をきたえる学習法として知られる「シャドーイング」。

その言葉は聞いたことのあるものの、やり方や使うべき教材がわからず、なかなか実践できていない方も多いのではないでしょうか。

シャドーイングは参考書を使って取り組むこともできますが、実はスマートフォンのアプリやウェブサイトを使って、手軽に始めることもできます。

とはいえ、膨大な数の英語学習アプリ・サイトから最適な教材を見つけるのは、なかなか難しいもの。そこで今回は、シャドーイング教材の選び方や、シャドーイングにおすすめのアプリ・サイトをご紹介します。

おすすめアプリ・サイトはレベル別にご紹介するので、ぜひとも自分の英語レベルを意識しながら参考にしてください。

おすすめアプリ・サイトについてご説明する前に、シャドーイングとは何か、簡単に確認しておきましょう。

シャドーイングとは、英語の音声を、スクリプトを見ずに聞きながら、流れてくる音声を2、3語遅れてそっくりそのまま、影（shadow）のように復唱していくトレーニングです。

似たようなトレーニングとして「オーバーラッピング」がありますが、こちらは英語の音声にかぶせて、スクリプトを見ながら発音していくトレーニングです。シャドーイングはスクリプトを見ずに復唱する、オーバーラッピングはスクリプトを見ながら発音する、という違いに注意しましょう。

シャドーイングの大まかな流れとしては、次のような手順で進めていきます。

1. スクリプトの内容を理解する（意味のわからない単語は調べておく）
2. 音の変化を確認する（単語同士が繋がったり、音が消えたりするところを確認しておく）
3. オーバーラッピングを行う
4. オーバーラッピングに慣れてきたら、シャドーイングを行う
5. 自分の発音について、セルフチェックを行う

下の動画では、実際にシャドーイングを行っている様子をご覧になれます。

シャドーイングの手順がまだ明確にイメージできていないと言う方は、ぜひこちらの動画を参考に流れを確認してみましょう！

シャドーイングは、紙の参考書を購入して取り組むこともできますが、スマートフォンアプリやウェブサイトを中心に学習を進めるのがおすすめです。

アプリ・サイトでシャドーイングを進めるメリットとして、やはり「手軽である」ことが挙げられます。

アプリ・サイトでの学習は、スマートフォンやPC1台で「音声を聞く」「スクリプトを表示する」を完結することができます。さらに、スキマ時間に机に向かわずとも取り組むことも可能です。

2つ目のメリットとして、「様々な教材を試すことができる」という点が挙げられます。

後ほどご説明しますが、シャドーイングを正しく継続するには、自分に合った教材を選ぶことが何より大切です。そのため、いくつかの教材を実際に見聞きしてみることが重要といえます。

これからご紹介するアプリやサイトは、無料のものが多く、有料でも無料トライアルを活用することで十分中身を知ることができます。スマホやPCで、手間をかけずに様々な教材を試せるので、効率的に学習方針が立てられるでしょう。

取り組むシャドーイングの教材を選ぶには、どのような点に注意して検討するとよいのでしょうか？

この章では、教材を選ぶうえでの判断基準についてご紹介します。

まずは、教材が自分の英語学習の目的に沿っているか、を考えることが大事です。

たとえば、アメリカへの留学に向けて勉強しているのならば、イギリス英語よりアメリカ英語の音声でシャドーイングをするべきですし、日常の会話を聞き取りたいという思いが強ければ、ニュースや朗読ではなく、会話の音声で学習に取り組むのが近道となります。

特にこだわりがない方や、「まずはジャンルを問わず基礎固めをしたい」という方は例外ですが、「なぜ英語を勉強するのか」を考えて、目的から教材を選ぶようにしましょう。

シャドーイング教材は、適度な難易度のものを使うのが英語力の向上に繋がります。

目安としては、音声を聞いて50～60%くらい内容が理解できるものが最適なレベルといえます。

英語学習初心者の方は、いきなり理解できない教材を使うのではなく、聞いて大体の意味がわかるような教材から使っていくのがおすすめです。

また、知らない単語があまりに多いような教材は、モチベーションの低下に繋がりやすいので避けましょう。

特にニュースやアカデミックなコンテンツなどでシャドーイングする場合には、あらかじめ頻出単語を勉強しておくか、自分がよく知っている分野の音声を使うようにしてください。

「アプリやサイトの使い勝手が良いか」も重要なポイントです。なんとなく使いづらい・見づらいような教材は、自然と手をつけなくなってしまうことが多いためです。

たとえば、音声の速度を調整しやすいか、スクリプトが見やすいかなど、自分が欲しい機能がそろっているかをチェックしましょう。

それでは、ここからはシャドーイングにおすすめのスマートフォンアプリ、ウェブサイトをご紹介していきます。

はじめに、初心者向けの教材をご紹介します。

英語の聞き取りに自信がない、という初心者の方は、まずは速度がゆっくりの音声から始めるようにしましょう。

初心者向け一つ目としてご紹介するのが、「VOA Learning English」です。

この教材は、アメリカのラジオ局「Voice Of America」が制作している英語学習アプリ・サイトです。ニュースをはじめとした様々な音声コンテンツが収録されています。

「VOA Learning English」は、全体的にゆっくり話されているコンテンツが多く、単語も難しいものがそれほど登場しない点が特徴です。

その中でも、「Beginning Level」「Intermediate Level」「Advanced Level」とコンテンツがレベル分けされており、英語学習初心者でも無理なくステップアップできます。

「シャドーイングを始めてみたいが、通常の英語ニュースではハードルが高い」といった方には最適の教材です。

続いてご紹介したいのが「LingoChamp」です。こちらはAIを活用した総合英語学習アプリとしてよく知られていますが、シャドーイング教材としても使えます。

「LingoChamp」では、サポート教材として映画やドラマなどの1シーン（1分程度）が字幕・和訳つきで収録されています。

シャドーイング初心者の方の中には、4～5分の音声をシャドーイングしきるのは大変、という方も少なくないかと思います。

こちらのコンテンツでは、1シーンの短い内容で、かつ初心者向けのコンテンツは読むスピードがゆっくりであるため、シャドーイングのハードルが低いことが特徴です。

1分程度のコンテンツでシャドーイングに取り組みたい方、もともと「LingoChamp」を利用していた、といった方は、ぜひ活用してみてください。

続いてご紹介したいのが、「Short Easy Dialogues」という英語学習サイトです。

こちらは、短いスクリプトが非常にゆっくり話されているため、初めてのシャドーイング教材に最適です。

内容としては、30秒程度の2人の人物の会話がメインとなり、話題は日常生活や選挙についてなど、多岐に渡ります。

先述した通り、シャドーイングは慣れるのに時間がかかり、かつ難易度の高いトレーニングです。そのため、いきなり数分間のネイティブスピードの音声に挑戦すると、難しすぎると感じる方もいらっしゃるかと思います。

英語の聞き取りに自信のない初心者の方は、まずはこちらの教材でシャドーイングのやり方、感覚を身につけて、それから別の教材に取り組むようにすると、挫折することなくスムーズに学習を進められるはずです。

続いて、中～上級者向けのアプリ・サイトをご紹介します。

中～上級者向け教材として、はじめにご紹介するのが「TED Talks」です。

TEDとは、主にアメリカで開催されている大規模な講演会です。学術領域、エンターテインメント、デザインなど、多様な分野の方がプレゼンテーションを繰り広げています。

難易度もジャンルも様々なプレゼンテーションがあるので、まずはいくつか実際に見てみて、自分の興味・レベルにあったコンテンツをさがしてみるとよいでしょう。

「普段の英語学習でも知的好奇心を満たしたい」「ユニークなプレゼンで勉強したい」という方にはおすすめの教材です。また、英語プレゼンをする機会がある方も、話し方や強弱の付け方など、参考になる部分が多いでしょう。

「POLYGLOTS」は、スキマ時間に英語学習ができるアプリとして評価が高いのですが、シャドーイング教材として使うこともできます。

このアプリの特徴は、「音声の話す速度を、WPMに合わせて自由に変えられる」点です。

WPM（=Word Per Minute）とは、「1分あたりに読む/聞くことのできる単語の数」のことです。「POLYGLOTS」は、◯倍速という形で速度を変えるのではなく、WPM150、WPM200などと、WPM基準で小刻みに調整することができます。

そのため、「今日はWPM〇〇で取り組むことができた」など、明確な成長実感をもって学習を進められるのがおすすめポイントといえます。

ただし、「POLYGLOTS」は月額制の有料版がメインであり、長期間シャドーイングに取り組むにはある程度のお金はかかってしまいます。試しに使ってみて、自分に合っていると感じたら利用を検討してみてください。
 

続いて、「BBC Learning English」をご紹介します。

こちらは、イギリスのBBC（英国放送協会）が提供している、英語学習アプリ/サイトです。英語学習に役立つコンテンツが幅広く用意されています。

様々なレベルのイギリス英語を、無料でたくさん聞くことができるので、イギリス英語を勉強したい方にはうってつけの教材です。

それぞれのコンテンツに「LOWER INTERMIDIATE」「INTERMIDIATE」「UPPER INTERMIDIATE」「ADVANCED」など難易度が表示されているので、その表示を参考に自分のレベルに合った教材を探してみるのがよいでしょう。

ちなみに、数あるコンテンツの中でも、「6 Minutes English」が特に有名ですが、こちらは「INTERMIDIATE」レベルとなっています。「6 Minutes English」の話すスピードが速い、使っている単語が難しいと感じる方は、「LOWER INTERMIDIATE」レベルのコンテンツで力をつけてから取り組んでみましょう。

続いてご紹介したいのが「攻略！ABCニュース英語」です。

「攻略！ABCニュース英語」とは、NHKが制作している番組で、アメリカの「ABCニュース」の最新のニュースを取り上げて英語を学習しよう、といった趣旨のコンテンツです。

5分間の番組で、その日のニュースを一つ取り上げ、英語字幕付き→日本語字幕付き→字幕なしで紹介しています。こちらはテレビ番組ではありますが、放送された動画を、スクリプトや解説つきでウェブサイトで見ることができます。

ほとんど毎日（週に5日）最新のニュースが更新されるため、日々のニュースから英語を学びたいという方にはおすすめの教材です。

一つ注意点として、毎日最新の音声でシャドーイングをすることはあまり推奨できません。シャドーイングは3～4日間同じ教材を使って、反復学習しながら改善点を少しずつなくしていくことが最適であるからです。

特に興味のある分野のニュースがあればそちらをシャドーイング教材とし、それ以外のニュースはチェックするにとどめる、といった取り組み方がよいでしょう。

中・上級者向けの教材として最後にご紹介したいのは「ELLLO」というウェブサイトです。

こちらのサイトでは、様々な国の英語話者が、文化、マナー、考え方などについて話し合っている音声が、スクリプト付きで公開されています。

TOEICなどのリスニング問題で扱われる英語と異なり、ネイティブスピーカーが日常で話すようなスピードの英語が多いのが特徴です。

英語試験では十分得点できているものの、実際の会話での聞き取りに課題感のある、英語学習上級者に最適の教材といえます。

また、「話者がどこの国の人か」が表示されており、検索もできるため、ある地域の英語に慣れたいという方にもおすすめです。

ここまで、英語学習で使われることの多いアプリやサイトをご紹介してきましたが、普段から使っているような動画サイトでもシャドーイングは可能です。

自分の好きな動画コンテンツを使ってシャドーイングをすれば、英語学習へのモチベーションも高く保つことができるでしょう。

この章では、シャドーイングにおすすめの動画サイトを2つご紹介します。

「YouTube」はGoogleが提供する最大手動画サイトであり、もはや概要について説明する必要はないでしょう。

そんな誰もが知っているYouTubeですが、英語学習にも活用することができます。

YouTubeは、動画によっては字幕をつけることができ、さらに再生速度を自由に変えられます。0.5倍速や2倍速だけでなく、0.75倍、1.25倍など、細かく速度を変えられるので、自分のレベルに合ったシャドーイングがしやすい点が特徴です。

動画に適切な英語字幕がつけられているのが条件ではありますが、たとえば好きなアーティスト、スポーツ選手のインタビューをシャドーイング教材とすることができます。興味のあるコンテンツを教材とすることで、楽しくシャドーイングに取り組めますね。

YouTubeを使った英語学習は、こちらの記事でも詳しく解説しています。興味がありましたら是非見てみてください。

「Netflix」は、アメリカ発の定額制動画配信サービスです。

海外ドラマや洋画のレパートリーが豊富であることが特徴で、近年ではオリジナルコンテンツも多数制作しています。

動画配信サービスを活用すれば、お気に入りのドラマや映画のワンシーンでシャドーイングをすることができます。特にNetflixでは、日本語字幕と英語字幕の切り替えが簡単にできるため、シャドーイングの下準備がスムーズに進められるのがおすすめポイントです。

①シャドーイングをしたい箇所を探す（1～3分程度のシーンから始めるのがおすすめです）。

②あらかじめ英語字幕つきで見て、内容を理解しておく。わからない表現があれば、日本語字幕でも確認しておく。

③英語字幕を見ながら、発音をまねて音読（オーバーラッピング）する。

④オーバーラッピングに慣れてきたら、字幕を見ずにシャドーイングする。

⑤自分の発音をセルフチェックする。

Netflixでのシャドーイングの注意点としては、「シーンを短く区切って学習する」ということが挙げられます。

たとえば「2時間の映画をすべてシャドーイングする！」などと考えてしまうと、膨大な時間がかかり挫折してしまう可能性が高まります。好きなシーン、発音をまねしてみたいシーンなどをピックアップして取り組みましょう。

また、映画やドラマの英語はネイティブスピードのものが多く、そのうえ訛りが強く何を言っているのか不明瞭なところも多々あります。

そのため、シャドーイング初心者の方がいきなりNetflixでシャドーイングに取り組むのはあまりおすすめできません。

初心者の方は、先程ご紹介した初心者向け教材でやり方に慣れてから、挑戦するようにしてみてください。

ここまで、シャドーイング教材の選び方、おすすめのアプリ・サイトについてご紹介してきましたが、いかがだったでしょうか？

シャドーイングは難易度の高いものではありますが、英語学習初心者の方から上級者まで、リスニング力やスピーキング力を上げられる非常に効果的なトレーニングです。ぜひこの記事を参考にして、挑戦してみてください。

いざシャドーイングを実践してみようと思い、自分に適したレベルの教材を探したり、自分の発音を自分で改善してみたりしてみたものの、本当に正しい方法でできているか不安になったり、教材選びがめんどくさくなってしまうこともあるかと思います。

そこでおすすめなのが、英語コーチングのプログリットが運営している「シャドテン」と言うシャドーイングに特化したアプリサービスです。

英語のプロがレベルにあった教材を選びから、シャドーイング音声の添削までしてくれるため、不安になることなく、学習に集中して取り組めます。

添削は毎日してもらえるので、良かった点、改善点を早い段階で知ることができ、モチベーションを保ちながらも確実にレベルアップできます。

「プロのアドバイスのもと着実に英語力をつけたい」「忙しいので効率よくシャドーイングしたい」という方は、ぜひ一度「シャドテン」を試してみることをおすすめします！

7日間無料体験できるトライアルを実施しておりますので、ぜひこの機会に、英語のプロから的確なフォードバックを受け、シャドーイングの正しいやり方を身につけましょう！

7日間継続すると効率の良い学習習慣も定着してきますので、初心者で始め方がわからない方も今のやり方に不安がある方も、まずは一度シャドテンを試してみることをおすすめします！